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Lisa E.
Coach (U13)
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Martin D.
Coach (Séniors)
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Combinaisons Meneur-Arrière en situation de 2vs1
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En multipliant les phases de jeu en 2vs1, cet exercice est idéal pour travailler la complicité entre vos joueurs, tout en faisant ...
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Prise d’informations et dribble sous pression défensive
U8 U9 U10 U11 U12 U13
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans cet exercice, les joueurs travaillent le “box-out” afin de protéger leur rebond tout en basculant rapidement vers une phase d...
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Travail défensif en continu avec 2 groupes sur demi-terrain
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Transition et repli défensifs avec un 2vs2 sur terrain complet
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très dynamique qui permet de travailler la transition défensive avec un repli qui se termine par un 2vs2 sur le panier op...
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Thème
Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquett...
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Thème
Explosivité, vivacité et temps de réaction en 1vs1
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Idéal pour travailler de nombreux aspects cognitifs, cet exercice qui multiplie les duels en 1vs1 va permettre à vos joueurs de dé...
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Thème
Exercice orienté développement athlétique avec tir sur 2 colonnes
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Très simple à mettre en place, cet exercice est tout particulièrement apprécié des joueurs(euses) car il leur permet de travailler...
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Thème
Travail défensif en 4vs4 + 2 joueurs jokers
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
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Thème
Attaque rapide en trio avec passes hand-off et v-cut
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Atelier sous la forme d’un schéma de jeu qui permet à vos joueurs(euses) de travailler les passes “hand-off” et les déplacements d...
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