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"J'utilise Entrainement Basket avec mes joueuses depuis plusieurs mois et elles se régalent. Je le recommande fortement".

Commentaire Nicolas

Lisa E.
Coach (U13)

"Des exercices très utiles et un outil simple pour préparer mes séances chaque semaine. Merci l'équipe !"

Commentaire Nahel

Martin D.
Coach (Séniors)

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Travail de vivacité et duels en 1vs1 sous la contrainte

Travail de vivacité et duels en 1vs1 sous la contrainte

U12 U13 U14 U15 U16 U17

Exercice de 1v1 avec travail du temps de réaction, où l'attaquant et le défenseur doivent contourner des coupelles avant d'engager...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Circuit de dribbles main gauche, main droite par groupe de 3

Circuit de dribbles main gauche, main droite par groupe de 3

U9 U10 U11 U12 U13

Cet exercice permet de travailler le dribble en slalom avec changements de main, puis la réaction à un signal pour mieux aborder l...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec le jeu du chassé-croisé pour les plus jeunes

Échauffement avec le jeu du chassé-croisé pour les plus jeunes

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Petit exercice d’échauffement idéal chez les jeunes joueurs(euses) qui leur permet de mieux appréhender le dribble....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Ailier : tirs, déplacements et rebonds sur demi-terrain

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans cet atelier, vos joueurs(euses) vont multiplier les passages avec une suite de déplacements et de tirs tout en travaillant le...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Défense sur porteur de balle et prise d’information

Défense sur porteur de balle et prise d’information

U10 U11 U12 U13 U14 U15

Petit atelier rapide qui permet de multiplier les duels en 1vs1 avec prise d’information, réactivité et défense sur le porteur de ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Dribbles, passes et écran avec slalom sur demi-terrain

Dribbles, passes et écran avec slalom sur demi-terrain

U10 U11 U12 U13 U14 U15

A l’aide du placement des cônes, les joueurs vont pouvoir utiliser cet “écran” pour se déplacer le long de la ligne des 3 points e...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail de transitions en 2vs1, 3vs2, 4vs3 et 5vs5

Travail de transitions en 2vs1, 3vs2, 4vs3 et 5vs5

U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans cet exercice très dynamique, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transitions offensives-défensives sur différentes...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-15
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Échauffement avec passe-et-va sur demi-terrain

Échauffement avec passe-et-va sur demi-terrain

U8 U9 U10 U11 U12 U13

Petit circuit d’échauffement avec une répétition de passes et de déplacements qui permettra à vos joueurs de se mettre en jambes p...

Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Exercice de tirs en continue sur 2 colonnes

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U6 U7 U8 U9 U10 U11

La répétition est le maître mot de cet exercice qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler le tir (double pas ou en suspe...

Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1

Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1

U12 U13 U14 U15 U16 U17

Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense