Exercices de basket physique
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Rotation en 4x3 avec travail athlétique, tir et passes
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Travail physique, passes et tirs sont au programme de cet exercice en rotation avec 3 groupes de 4 joueurs. Exercice dynamique trè...
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Travail athlétique avec ballon et différentes finitions au panier
U17 U18 U19 U20 Séniors
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Duels en 1vs1vs1 avec travail cognitif sans ballon
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Anaérobie : travailler en fractionné avec un 10/20/30
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Cet exercice est idéal en début de saison pour conditionner vos joueurs(euses) physiquement car il insiste majoritairement sur le ...
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