Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”

Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquette. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.

Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, positionnez 3 cônes (ou coupelles) de chaque côté de la raquette, puis demandez à vos joueurs de se positionner au niveau de la ligne de fond afin de former 2 colonnes avec un ballon par joueur.

L’exercice se déroul

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