Échauffement avec passe à une main par groupe de 2

Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longueur du terrain.

Échauffement avec passe à une main par groupe de 2
Durée de l'exercice

Durée

5 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un terrain, complet, constituez des paires de joueurs(euses) avec 1 ballon par joueur. Les joueurs se positionnent sur la ligne de fond ainsi que sur la ligne médiane, comme indiqué sur le schéma.

L’exercice se déroule ainsi : 
  1. Les joueurs effectuent de

Exercice réservé aux membres.

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