Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”

Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquette.

Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, positionnez 3 cônes (ou coupelles) de chaque côté de la raquette, puis demandez à vos joueurs de se positionner au niveau de la ligne de fond afin de former 2 colonnes avec un ballon par joueur.

L’exercice se déroul

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