Travail défensif en continu avec 2 groupes sur demi-terrain

Très simple à mettre en place, cet atelier permet de travailler le positionnement défensif en 1vs1, tout en gardant un œil sur ses autres adversaires.

Travail défensif en continu avec 2 groupes sur demi-terrain
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, positionnez une 1ère coupelle à 2-3 mètres de la ligne des 3 points, dans l’axe du panier. Placez ensuite une 2ème coupelle sur le côté, proche de la ligne de touche. Constituez ensuite 2 groupes de joueurs (offensifs et dé

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