Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel

Exercice très rapide à mettre en place et qui permet aux joueurs de découvrir (ou approfondir) le “spin move” (ou “reverse dribble”) avec une composante cognitive supplémentaire.

Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, positionnez 2 coupelles sur la ligne des 3 points, et formez une colonne de joueurs avec un ballon chacun au niveau de la ligne médiane, comme indiqué sur le schéma. Placez-vous ensuite au centre, entre les 2 coupelles.

L’exercice se déroule ainsi :

Exercice réservé aux membres.

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