Retour aux exercices

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

Atelier qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler différentes combinaisons avec écran suivi de tirs en suspensions et changement d’aile.

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 3 plots à 2m de la ligne médiane, ainsi que 3 joueurs au niveau de la ligne de fond, avec un ballon uniquement pour le joueur central (voir schéma). Vous pouvez multiplier le nombre de joueurs(euses) au départ de l’action en fonction du nombre de jou

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices
Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes

Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes

U12 U13 U14 U15

Atelier qui peut être très intense mais qui permet de maximiser le nombre de répétitions lorsque vous travaillez le tir en suspens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Circuit de passes axé sur l’importance des déplacements

Circuit de passes axé sur l’importance des déplacements

U16 U17 U18 U19

Ce circuit de passes est idéal pour travailler différents enchaînements de manière dynamique tout en finissant toujours avec un ti...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Exercice en continu avec écran et tir en suspension

Exercice en continu avec écran et tir en suspension

U12 U13 U14 U15

Dans cet atelier, les joueurs travaillent les déplacement lors d’un écran ainsi que leur technique avec une répétition de tirs en ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler l'enchaînement et le timing lors des rebonds

Travailler l'enchaînement et le timing lors des rebonds

U10 U11 U12 U13

Idéal chez les plus jeunes, cet exercice permet de travailler le rebond sous sa forme la plus simple, avec toujours le souci de so...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs

Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs

U14 U15 U16 U17

Exercice parfait pour travailler différentes courses, dont la “coupe” afin de se positionner du côté opposé. Pensez à changer l’at...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
  • Accueil
  • /
  • Exercices
  • /
  • Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions