Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice très simple à mettre en place, privilégiant la répétition du bon geste. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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U12 U13 U14 U15
Exercice très simple à mettre en place mais qui fait appel à de nombreuses qualités : prise d’information visuelle et/ou sonore, r...
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U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs et joueuses (surtout les plus jeunes) de découvrir et dévelo...
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U14 U15 U16 U17
Atelier qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler différentes combinaisons avec écran suivi de tirs en suspensions et ch...
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U18 U19 U20 Séniors
Exercice axé sur la répétition et les automatismes, avec un travail de déplacement à l’entrée de la raquette et une finition avec ...
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U10 U11 U12 U13
Exercice de base à utiliser chez les jeunes pour bien travailler les différents appuis, que ce soit le jump stop (“arrêt 1 temps”)...
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