Course, appuis et tirs avec échelle sur la ligne des 3 points

Dans cet exercice, vos joueurs pourront travailler leur “jeu de pieds” (appuis) avec un passage au niveau de l’échelle puis terminer par un tir au panier. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.

Course, appuis et tirs avec échelle sur la ligne des 3 points
Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, positionnez une échelle (ou des coupelles) au niveau de la ligne des 3 points ainsi qu’une coupelle à 3 mètres à l'extérieur de la ligne, comme indiqué sur le schéma. Positionnez ensuite une coupelle sur le côté opposé de la raquette. Les joueurs se positio

Exercice réservé aux membres.

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