Duels en 1vs1vs1 avec travail cognitif sans ballon
Cet exercice, qui peut être utilisé dans une séance directement après l'échauffement, est idéal pour travailler l’aspect cognitif chez les joueurs(euses), et tout particulièrement les plus jeunes. Très dynamique, il plait à tous les niveaux. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Un joueur de
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices physique
Anaérobie : travailler en fractionné avec un 10/20/30
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Cet exercice est idéal en début de saison pour conditionner vos joueurs(euses) physiquement car il insiste majoritairement sur le ...
Durée
Joueurs
Thème
Vivacité et vitesse de réaction avec signal visuel/sonore
U10 U11 U12 U13
Dans cet exercice sous la forme d’un duel en 1vs1, vous allez permettre à vos joueurs(euses) de travailler leur vitesse de réactio...
Durée
Joueurs
Thème
Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte
U17 U18 U19 U20 Séniors
Jeu ludique en 5vs5 avec des conditions de match et une consigne particulière visant à travailler les transitions défensive-offens...
Durée
Joueurs
Thème
Exercice de préparation athlétique de l’université Bentley
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier simple à mettre en place et qui allie dribble, tir et passes tout en permettant à vos joueurs(euses) de travailler leur co...
Durée
Joueurs
Thème
Conditionnement physique, power lay up et double pas
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier athlétique de conditionnement avec un aspect technique durant lequel les joueurs pourront travailler leur tir en double pa...
Durée
Joueurs
Thème