Cet exercice est idéal en début de saison pour conditionner vos joueurs(euses) physiquement car il insiste majoritairement sur le métabolisme anaérobie. Exercice recommandé pour vos joueurs U20.
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U10 U11 U12 U13
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Atelier athlétique de conditionnement avec un aspect technique durant lequel les joueurs pourront travailler leur tir en double pa...
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Cet exercice, qui peut être utilisé dans une séance directement après l'échauffement, est idéal pour travailler l’aspect cognitif ...
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Exercice de conditionnement physique avec ballon qui va permettre à vos joueurs de travailler leur endurance fondamentale tout en ...
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Cet atelier physique avec ballon est idéal pour améliorer la condition physique de vos joueurs et plus particulièrement leur endur...
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