Exercices de basket power lay up

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Durée de l'exercice

Durée

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Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

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Travail du rebond offensif, “power lay up” et défense

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très simple à mettre en place et qui permet de bien répéter une phase de jeu spécifique : le rebond offensif suivi d’un “...

Durée de l'exercice

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3-18
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Attaque
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Durée de l'exercice

Durée

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3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Circuit de passes sur 3 lignes avec “power lay up”

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans ce circuit de passes, les joueurs(euses) travaillent une combinaison offensive qui se termine par un tir en puissance (power ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Travailler le “power lay up” avec slalom et dribbles

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Conditionnement physique, power lay up et double pas

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier athlétique de conditionnement avec un aspect technique durant lequel les joueurs pourront travailler leur tir en double pa...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Dribbler, attraper le cône au sol puis finir par un double pas

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U14 U15 U16 U17

Cet exercice, qui demande très peu de préparation, sera idéal pour faire travailler à vos joueurs(euses) le double pas en les obli...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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