Exercices de basket échauffement U16

Exercices échauffement U16 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect échauffement. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Exercice avec feinte de tir et passe dans le dos de la défense

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U14 U15 U16 U17

C’est en pratiquant que le geste va devenir parfait, et c’est exactement ce que permet cet exercice avec une feinte de tir suivie ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec passe à une main par groupe de 2

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U12 U13 U14 U15 U16 U17

Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longu...

Durée de l'exercice

Durée

5 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Double pas et feinte de tir sur 2 colonnes

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U14 U15 U16 U17 U18

Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...

Durée de l'exercice

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10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec slalom et tir en suspension sur 2 colonnes

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U14 U15 U16 U17

Atelier axé sur le tir en suspension, il est recommandé lors d’un échauffement et peut s’utiliser à tout âge....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Courses en slalom avec ballon puis finition avec un double pas

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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